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　　这是个最难理解的数值，它不像种族值和个体值一样是固定的，是可以通过后天培养而改变的，所以我们又可以称其为后天培养能力值。它和个体值一样分为六项。它的取值范围是0-510，但是努力值的1点并不像个体值的1点那样在100级是代表1点的能力，4点的努力值在100级时才能换取1点能力值。努力值的这510点并不能完全加在一项能力上。因为单项能力努力值的最大值是255，也就是说在100级时可以得到63点的能力。它的获得方法只能通过战斗来获得。每打一只精灵都会获得打倒的该种精灵的战斗努力值，这个战斗努力值也是无法在游戏中查找的一个定值。
　　
　　当战斗时用了战斗学习机，速度会加快两倍
　　
　　　　努力值换得100级附加能力的计算方法是用该项能力的努力值除以4，取整数部分，小数点后的数字无条件舍掉。试用255来除以4，得到的是63.75，小数部分舍去是63，我们再用63来乘以4，得到的是252，所以单项能力的努力值并不一定要加满到255，加到252和效果和255是一样的，加到255点岂不就浪费了3点的努力值吗？一项3点，两项就是6点，4点的努力值又是1点的能力，最终剩下的两点也就只能浪费掉了。
　　
　　在赛尔号刚入手的时候，不论是抓来的野生的、游戏中NPC赠送的还是从精元或者元神珠里里孵出来的，六项努力值的和都是0。所以，需要玩家们自己去刷喽